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ブックカバーチャレンジ#3
ブックカバーチャレンジ#3
毎月定期購入しているユーザー宛に健康便りというような販促物を仕事で作っていた時、購入した参考本（ネタ本）です。
個人的な興味があり自費で購入しています。栄養士が監修されて刊行されているので、比較的信用できる内容かと思います。
それと、多くの人に文書や情報を出す場合には出典元に気をつけるように心がけていますね。
手元に置いたままでしたが、久しぶりにページを開いていました。
普段の生活に役立つことが多いです。
有名な話ですが玉ねぎは豚肉と一緒に摂取すると、栄養価や体内吸収が上がります。豚肉の生姜焼きは理に適った食べ物というわけです。又、一方で［卵の白身・納豆］［大根おろし・ちりめんじゃこ］は、食べ合わせの悪い食べ物です。
普段、食べる食事や食材は皆さんも見直したり、より良い摂取方法があるかもしれませんので、確認されてみては？いかかでしょうか。 本でなくとも、インターネットで様々な野菜や栄養素についての参考がありますよ！
料理の時だけでなく、居酒屋や飲食店で食べる時に、気を付けた方がいいことも十分にあります。
本の紹介。。あと四冊です(^_^)
これは２カウントとしたいところですが、やれる限り数えてみましょう。