Information お知らせ
ブログ
夏バテ防止！！ に作っています
長浜市の8号線沿いに デトックスカフェという店があります。
一度だけ、以前に入ったことがあります。
先月か 7月でしょうか、梅雨が明けるとしばらくして、
やせはしないのですが、食欲が落ちて食べる量が減りました。
さすがに、栄養を摂らないと、この夏は乗り切れないだろう～と
野菜スムージーを作り、朝や毎日に一杯を飲むようになりました。
野菜とはいいますが、ほとんどがバナナの味です（笑）
レシピは、それぞれ、皆さん色々な方法があるのでしょうが、
私はバナナと葉物野菜、一品のフルーツ系を入れるようにしています。
バナナを2杯分にたいして、大の丸ごと一本いれました。これは甘すぎです。。
モロヘイヤを買ってみましたが、あれは、失敗です。。ほうれん草も同じかなあ
凍らしているフルーツを使うので、随分と冷たい食べ物になるのですが、
少しの飲料（例えば牛乳や豆乳、ヨーグルトもいいです♪ をいれて、飲みやすくします。
ご興味ある方は、ハンドブレンダーをお手元に用意してやってみてください♪
この暑い夏には、栄養も摂れて涼しい食べ物としてもピッタリの一品です☆
あと残り少ない、夏を乗り切ろう～～！
長浜市八幡東町2-78
detox cafe デトックスカフェ